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皮肤保养十大须知

  
日期:2019年11月25日  来源:卫生健康委  点击:[]
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1.温度太高或太低对面部皮肤都会有很大的伤害。时间久后皮下细小血管会受到伤害,会使皮肤呈红色,持久不退,因此,应避免使用过冷或过热的水洗脸。

2.不可盲从他人的皮肤保养方式,一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

3.尽量多呼吸新鲜空气,并做适量的运动,新鲜的空气和适量的运动会刺激血液循环,使面色光洁红润。

4.皮肤会不断地随着年龄、气候、健康的变化而改变,应每隔一段时间就要检查测验一次,看是否需要进行保养上的调整。

5.颈部和脸部同样重要,所以千万不可遗忘了颈部肌肤的保养。

6.化妆和保养时,所有的动作都要从下往上的方向操作,切不可从上往下,以防将脸部肌肉拉松。惟一从上向下顺序的操作,便是化妆完毕,用毛刷将脸上多余的碎粉除去。

7.当选用洗面或洗澡用的肥皂时,不要因喜欢其香味而随便采用,而要选择适合皮肤性质的肥皂才是明智之举。

8.不要随便摩擦、拉推脸部,脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛,在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

9.绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触,早晚最好抹上护肤剂加以保养滋润。

10.不可忽略饮食对皮肤影响的重要性,每日需补充6—8杯开水。各种水果、绿色蔬菜和牛奶,都是对美容有利的食物,甜类及油类的食物可尽量减少。服用维生素A、C、E对美容很有帮助,但必须在医师的指导下服用,以免维生素过量损害身体健康。

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